Immunförsvar

C-vitamin, en antioxidant som skyddar cellerna mot oxidativ stress vilket motverkar de fria radikalerna som bryter ner kroppen. C- vitamin är bra för immunförsvaret och nödvändigt för att bibehålla din energinivå. Dessutom bidrar vitamin C till kroppens upptag av järn och ökar kollagenproduktionen. C-vitamin finns i alla bär speciellt mycket i havtorn och svarta vinbär.