Deeper Yoga

Deeper Yoga med Tony Free

Yogan Tony Free utför och undervisar i är en medicinsk, kärleksfull praktik och rötterna kommer från Hatha yogan. Tony lägger stor vikt på inre linjeringsarbete för att skapa en mer optimal struktur, så att livsenergin (prana) kan flöda friare och genom blir vi också mer balanserade i våra fysiska kroppar och utstrålar den gudomliga energi som vi alla är när vi är i hjärtat.

Plats: vår lokal på Hedvigsholmen (Koön)
Stapelbäddsgatan 18.
 Måndagar 18.00 - 20.00 Deeper Yoga (längre klass med tid till fördjuping, samtal och avslappning)

PRIS:
Drop in Deeper Yoga 300 kr
5 gånger a 2 h Deeper Yoga 1200 kr.
Batalas på plats via Swish.

Det finns ca 10 mattor, så medtag gärna själv.
 
INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS
Deeper Yoga  - måndagar 18.00 - 20.00 med Tony Free
"Jag måste säga att sedan jag började med Tonys Deeper yoga så har mitt molande värk i vänster höft helt försvunnit.
Jag känner mig mer rörlig, lättare i både kropp och själ, och jag som har haft sömnbesvär pga oregelbundna arbetstider i många år, samt östrogen abstinens, sover numera mycket bättre.
Det är veckans höjdpunkt att få komma till din mysiga studio och få tillbringa kvällen med den bästa yoga instruktören ever🙏 Kan varmt rekommendera Tonys yoga. Han är pedagogisk, har en blick och känsla för alla sina elever, och gör underverk  med ens kropp🙏💕"
Helene

TONY´s egna ord:

I´m trained in Embodied flow / Anusara where the roots are derived from Hatha yoga and tantric traditions. I consider myself as a bhakta and what I convey is bhakti yoga which is the highest aspect of yoga, because it´s love and love is the biggest power, the supreme power of love which goes beyond everything and transcends all problems over time. The glory of the bhaktas is known only to themselves.

I´m also trained in evidence based trauma sensitive yoga & dance teacher trainings from Prison yoga project, where i was as a part of the Scandinavian team before. We worked to create equilibrium and balance in the neurobiology to access more freedom in life for people in prison and institutions.

I consider my greatest teacher in all aspect of my work and life is nature, our mother earth and father sky who has provided me with so many tools along my journey to heal. That in kombination with my trainings is what i convey when I facilitate classes, workshops, retreats and holding lectures etc.