Fördelar med torrborstning

Fördelar med torrborstning

Torrborstning är något av det bästa du kan göra för att stimulera din lymfa och tar bara fem minuter. Det ger direkt mjukare hud med mer lyster.

Här kan du läsa om hur du torrborstar på rätt sätt!

» Tar bort de döda hudcellerna

» Stimulerar blodcirkulationen

» Huden “andas” bättre

» Bra mod ödem, slapp hud och celluliter

» Motverkar trötthet och stress

 

Gör så här:

1. Börja borsta från fötterna och upp längst med ben, knän, lår och rumpa. Dra i korta drag alltid i uppåtgående riktning mot hjärtat. Borsta samma område flera gånger och överlappa gärna för att inte missa något område. Lägg extra kraft på områden med celluliter. Borsta sedan vidare på magen med cirkulära rörelser från höger till vänster och samma över bröstet. Fortsätt därefter med armarna i korta raka drag fortfarande mot hjärtat följt av rygg och axlar. 

2. Var försiktig över mage och bröst där du är känsligare än ben och armar. 

3. När du borstat klart kroppen kan du duscha av dig och smörja in dig med en naturlig vegetabilisk olja. Vi älskar kokosolja! Varva mellan kalla duschar och varma. Avsluta med kallt för att dra ihop porerna och få den sista adrenalin kicken!
4. Avsluta med ett stort glas vatten med havtorn och collagen i. 


Lämna en kommentar

Observera att kommentarer måste godkännas innan de publiceras