Face Cupping increases microcirculation and subsequently helps boost collagen & elastin production which results in improved skin texture and glow.

By stimulating lymphatic drainage it helps reduce puffiness and acne, release tension in the muscles, define facial contours and diminish the appearance of fine lines.

Facial Cupping will de-puff your face, release tension in the facial muscles and leave your skin feeling toned, firm and glowing.

Face cupping increased the circulation, softens and relaxes your face muscles. Collagen production in the skin stimulates and fluids decreases effectively!

 

How to use:

Step 1: 

Apply a face oil to your face to prepare your skin. We recommend using our Holistic Body Oil to give your face an extra glow. 

Step 2: 

Use dynamic circular movements. Do not let your cup be suctioned into one place. Be careful with superficial blood vessels. 

 

Lingonberries are small, red berries dubbed super fruits due to their nutritional profile and antioxidant content.

Studies suggest that they may promote healthy gut bacteria, weight control, heart health, and blood sugar control — among many other benefits.

Such as:  

- High in Antioxidants

- Promotes Healthy Blood Sugar Levels

- May Support Eye Health 

- May Reduce Cancer Risk

- Brain Health 

- Kidney Protection

 The list goes on...  

 

We love all the amazing health effects that lingonberries provide your body with. Which is why we have implemented lingonberries in our products. Such as our berry powder RED and our lingonberry raw juice concentrate. 

 

We believe in nordic health and beauty from within! ❤️

Winter and colder times is around the corner which means it is Sauna Season! ❄️

Did you know that sauna baths cleans the body from toxins and is an effective detox method, and creates relaxing and happy hormones in your body? ✨

We love our Sauna Bath rituals and all the health effects connected to doing it. There are a lot of health benefits associated with sauna bathing, such as: 

- Detoxification
- Increased metabolism
- Weight loss 
- Increased blood circulation
- Pain reduction 
- Stress management 
- Relaxation 
The list goes on..

It is the perfect way to recharge and relax your body. We recommend to combine your sauna bath with our essential oil "Detox". You just add 10 drops of the oil in 2.5 liters of water for the sauna. 🙏🏻

Enjoy your next Sauna Bath! 🧖‍♀️🧖

Värme har en förmåga att lugna kroppen, då de inre organens aktivitet varvas ned. Tar man ett varmt bad märker man att stela muskler och stress snabbt lindras. Vattnet gör att man känner sig viktlös och ger därmed en paus från tyngdkraftens ständiga drag. Värme stimulerar hudens receptorer, vilket löser upp spänningar i muskler och förstärker blodcirkulationen.

Lägg gärna i ett härligt badsalt med eteriska oljor som tex lugnande lavendel eller utrensande enbär🌱.

Att skifta mellan kalla och varma bad är ett bra sätt att stimulera dina blodkärl och sätta fart på förbränningen💦
Detta skiftande utvidgar och drar ihop blodkärlen, vilket i sin tur är förbättrar blodcirkulationen och lindrar smärta.

Kylan drar ihop kärlen och huden och ger ”fitnesseffekt” och aktiverar noradrenalin, som i sin tur stimulerar det bruna fettet som smälter de osunda ”vita fettcellerna”. Man skapar en endorfin och adrenalin kick och humöret höjs 😄!

Ekonomi tips - bada ihop! I dessa dyra bad tider, passa på att ta ett långt bad eller duscha ihop!
Skrubba varandra på ryggen och tvätta håret! Finns det nåt bättre än hårbottenmassage? 💙Just saying..

DE FEM ELEMENTEN är läran om de fem elementen och härstammar från den kinesiska filosofin. Det är ett sätt att bl.a. se på vår kroppskonstitution/personlighet och förhållande till vår omgivning. Vi är på insidan uppbyggda av fem organpar/element som ska samverka i en energigivande och flödande cykel.

JORD ELEMENTET

Jord är elementet som integrerar de andra elementen, som balanserar dem och gör att de fungerar smidigt sinsemellan. Jord är inriktat på fullbordan. Att saker och ting når sin naturliga kulmen. Det är elementet som i sin balanserade form är inriktat på harmoni och balans.

Organ: Magsäck och mjälte

Färg: gul, brun

Årstid: sensommar

Negativ känsla: oro och bekymmer

Positiv känsla: balans och harmoni

Mentalt fokus: rening och energi för att skapa inre balans.

Jordelementet är knutet till magsäck och mjälte och står för lugnet och harmonin inom oss. Magsäckens fysiologiska funktion är att bryta ner och finfördela maten med magsyra så den transporteras vidare genom tarmen. Mjältens viktigaste uppgifter är att bryta ner röda och vita blodkroppar och att bilda vita blodkroppar för vårt immunförsvar.

Själsligt behöver jordelementet va i balans så oro kan skingras och djup kontakt med intuitionen kan råda.

Om man har obalans i mjälten kan man känna sig deppig, hängig, tung i kroppen, blek, trött, och vara förkyld ofta. Man får hormonobalanser, blir sötsugen, uppblåst mage, menstruations problemer.  Ofta är man stressad och ju mer man grubblar ju mer obalans får man i mjältens meridianbana.

Jordelementets styrka är att kunna nära och stödja andra, samt att kunna bryta ner stora mängder information samt utvinna det viktigaste. När Jordelementet är i balans, är vi harmoniska och har förmåga att koncentrera oss, tänka, studera och minnas. 

Hur kan man äta för att stärka din mjältes energibana?

Undvik kall, rå och frusen mat, ät tillagade ekologiska grönsaker, rotfrukter, kyckling, kalkon och fisk. Använd värmande kryddor som ingefära, kardemumma, persilja och peppar. Avsätt tid för att ta hand om dig själv och öva på att säga NEJ 😉

När ditt jordelement blir starkare så kommer qi att återvända och du mår bättre.