Del 2 i minikursen om Holistisk hälsa
AKUPRESSUR
-
Akupressur används med tryck med hand eller fingrar i stället för nålar.
-
Akupressur är bra till hemma behandling
-
Det är lätt att göra på sig själv och andra
-
Teknik:
När du har hittat det punkt du vill påverka, är det viktigt att använda både sin intuition som sitt förnuft när det gäller vilket tryck man skall ha.För att uppnå effekt eller smärtlindring i ett område, gör man först ett försiktigt press på punkterna i ca. 25-30 sekunder, trycket ökas långsamt tills det är fast.
Detta tryck bör hållas mellan 2-3 minuter och sedan släppa det sakta och försiktigt.
